À la recherche de Thérapie
Centrée sur les Émotions?
La thérapie centrée sur les émotions (TCÉ/EFT) est une forme de thérapie unique et très efficace qui aide les gens à comprendre et à améliorer leur relation émotionnelle avec eux-mêmes et avec les autres. Fondée sur la science de l’attachement, une théorie du développement de la personnalité et des relations intimes, la TCÉ est une psychothérapie humaniste, systémique et expérientielle qui se concentre sur les émotions clés qui façonnent l’expérience individuelle et les liens intimes. Initialement développée par Sue Johnson dans les années 1980 pour le traitement des couples, elle s’avère également efficace dans les thérapies individuelles et familiales.
La TCÉ suggère que nous sommes biologiquement programmés pour créer et maintenir des liens émotionnels forts tout au long de notre vie, procurant une base solide sur laquelle nous pouvons établir des liens de soutien avec les autres. En tant qu’êtres humains, nous avons tous besoin d’avoir des personnes fiables et dignes de confiance dans notre vie pour nous soutenir et nous réconforter ! Lorsque ces liens sont solides, nous avons tendance à être plus heureux et en meilleure santé, et nous sommes plus aptes à faire face au stress des défis de la vie. Cependant, lorsque nous avons vécu des traumatismes, de l ‘abandon ou que nous avons un attachement insécurisant, nous apprenons à nous protéger.
«Dans les relations insécurisantes, nous dissimulons nos vulnérabilités alors notre partenaire ne nous voit jamais vraiment»
(Sue Johnson)
Être capable d’accéder, de préciser et d’organiser nos expériences émotionnelles et de les communiquer clairement à ceux et celles que nous aimons peut transformer complètement nos liens et nos vies.
Comment je peux vous aider
Thérapie de couple ou individuelle
L’un des grands avantages de la TCÉ est sa polyvalence. Bien qu’elle soit largement reconnue pour aider les couples à renforcer leurs relations, elle est également extrêmement bénéfique pour les individus et les familles.
Supervision
Vous souhaitez améliorer vos compétences en tant que thérapeute TCÉ ? Découvrez comment je peux vous aider à améliorer vos connaissances théoriques et vos compétences cliniques dans un environnement sécurisant et accueillant.
Intensifs pour couples
Vous vous sentez paralysé, ou vous souhaitez propulser le démarrage de votre traitement ? Le format personnalisé de la thérapie intensive pour les couples vous permet d’obtenir plus de résultats en moins de temps.
À propos de moi
Superviseure et thérapeute TCÉ certifiée par l’ICEEFT (International Center for Excellence in Emotionally Focused Therapy), j’ai une grande expérience en thérapie individuelle et de couple. Diplômée en tant que psychologue à l’Université fédérale du Paraná (UFPR- Brésil), j’ai complété mes études doctorales à l’Université de Sherbrooke. La rigueur scientifique a toujours été l’un des piliers de mon travail, de même que l’importance de privilégier la sécurité du lien affectif avec mes clients, garantissant ainsi une approche thérapeutique efficace et éthique.
